Ordenador portátil cerrado y a la playa. Lo que para muchos es un sueño puede ser parte de la vida cotidiana. Carado habló con la experta en salud mental Dominique de Marné sobre los beneficios del "workation" y consejos para empezar a hacerlo en la autocaravana.
Trabaja donde otros van de vacaciones. El término "workation", una combinación de las palabras en inglés "work" (trabajo) y "vacation" (vacaciones), atrae cada vez a más personas a los destinos vacacionales. La idea detrás de esto es que se puede realizar mucho trabajo a nivel digital desde cualquier lugar. Entonces, ¿por qué no trasladar nuestro lugar de trabajo a un lugar de ensueño? Después de todo, el trabajo remoto se ha convertido en una parte integral de muchos campos laborales desde la pandemia.
NUEVAS PERSPECTIVAS aportan INSPIRACIÓN
Las ventajas del trabajo son numerosas. En primer lugar, un cambio de ubicación aporta nuevas perspectivas. Y con ello nueva inspiración y motivación. "Ver algo diferente, estímulos diferentes, trabajar con una mentalidad diferente: eso es lo que nuestro cerebro necesita. De lo contrario, se atasca en una rutina diaria que perjudica la creatividad", afirma la experta en salud mental Dominique de Marné. Ella es la fundadora de Mental Health Crowd. Basándose en sus propias experiencias con enfermedades mentales, su objetivo es garantizar la apertura social y el apoyo a los afectados.
POR QUÉ EL WORKATION ESTÁ SUSTITUYENDO EL EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA Y EL TRABAJO
Aunque el tema ha ganado más atención: todavía existen muchos prejuicios. Sin embargo, la salud mental va de la mano de la salud física. Dominique de Marné explica: "Así como la salud física describe la integridad física, la salud mental es la otra mitad. Son mutuamente dependientes". Esto es particularmente importante en el trabajo. "El entorno de trabajo, cómo nos tratan allí, el significado de nuestro trabajo, cuánto control tenemos, el estrés. Todo esto tiene un impacto en la salud mental, tanto positivo como negativo", afirma la experta. Por lo tanto, ella rechaza el término equilibrio entre la vida laboral y personal: "El equilibrio entre la vida laboral y personal separa el trabajo de la vida personal. Eso no funciona. La estrecha transición del trabajo al tiempo libre de calidad es un valioso cargador de baterías". El concepto Workation, en particular, ofrece armonía.
LA AUTOCARAVANA: OFICINA MÓVIL COMO LUGAR DE TRABAJO IDEAL
Una cosa está clara: la autodeterminación que conlleva el trabajo puede conducir a un estado de ánimo más saludable y, por tanto, a un trabajo más consciente. Pero cualquiera que pueda imaginar unas vacaciones laborales de este tipo debería pensar detenidamente cómo implementarlas. Los hoteles y Airbnb a menudo se asocian con costes y la sensación de ser un extraño. Una autocaravana puede ser una alternativa ideal. Los amantes de la libertad pueden crear aquí su propio espacio personal.
INDIVIDUALISMO EN EL LUGAR DE TRABAJO
A Dominique de Marné le impresiona especialmente el individualismo de un puesto de trabajo (workation) en la autocaravana. "Puedo planificar un cambio de aires según me apetezca, dependiendo de si quiero ir a la playa, a la montaña, al bosque o al casco antiguo más cercano". Ella misma ya ha viajado con una Carado y comenta: "Para mí, la Carado T457 como oficina móvil es la combinación perfecta de ambos mundos, el laboral y el privado. La amplitud fue una gran ventaja. La puerta corredera me permitió separar mi trabajo de la zona de dormitorio de mi hija. La separación visual ayuda a diferenciar entre trabajo y ocio. Después del trabajo, puedo simplemente guardar mis materiales de trabajo en el armario superior y pasar al modo vacaciones".
LA BASE DE LA AUTOEVALUACIÓN
Esto requiere confianza y autoorganización. Después de todo, si trabaja en un ambiente agradable, realmente debes poder mejorar tu desempeño laboral. "Algunas personas tienen la disciplina necesaria para poder concentrarse en todas partes. Hay que conocerse bien a uno mismo". A la hora de elegir una ubicación, también es importante prestar atención a las conexiones a Internet disponibles y a las diferentes zonas horarias.
CONCLUSIÓN:
LA LIBERTAD CREA SALUD
Por lo tanto, trabajar puede resultar beneficioso para ambas partes de una relación laboral. Después de todo, ponemos nuestra vida interior a trabajar. O como resume Dominique de Marné: "Donde hay una persona, siempre hay salud mental". Para aquellos para quienes la libertad personal es importante, la autocaravana podría suponer un importante impulso. Porque una cosa es segura: quienes pueden desarrollar todo su potencial viven una vida más sana. Y esa debería ser siempre la máxima prioridad.
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